ヘルシー思考の２人組

上記の広告は2週間以上更新のないブログに表示されています。 新しい記事を書くことで広告が消せます。  

季節の変わり目か気温差か
体調　崩された方が多いようです
今日は身体にいいスープに挑戦
サロンのお店のお茶を利用しました
春来福茶・・・生姜・桂皮・シベリア人参・紅花・菊花
免疫力・代謝UP　冷え性・低体温改善・ホルモンバランスをとるお茶です
ティーパックの茶葉を煮出し
冷蔵庫の野菜・・何があるかな
玉ねぎ・人参・セロリ・キャベツ・深ねぎ・トマト
金時豆も入れちゃいました
だしは野菜のおかげ　野菜だけから抽出した無添加植物性洋風だし・・すぐれもの

お茶とだしが
初めての挑戦でしたが身体が温まり　優しい　具だくさんスープ
明日からのお仕事に活力

★妊娠中の方は紅花の摂取はお控えください★


  

最近　会議で帰宅時間が遅いときのために


　
かぼちゃの煮物・ゴボウと人参のきんぴら・ひじきの煮物
れんこんと白ねぎのきんぴら・ふきの煮物
　
サロンのお店の前にあさくらの産直お野菜屋さんがあり
おじちゃんが届けてくれます
早生キャベツなんてスーパーで２９９円と高値だけど
おじちゃんとこは取れたて新鮮で１５０円
　
1週間　まかない先生のようにはいきませんが
手抜き主婦でがんばってま～す

  

先日、友人の結婚式で神戸に行って来たので、
買ってきました～



「半熟チーズケーキ」
ペロッと食べちゃいました

神戸ではメディアに出たらしく、結構有名みたいでしたよ
神戸の街も素敵ですね～

なぜか、甘いものには財布の紐が緩くなっちゃいます・・・

  

最近　テレビで黒豆でダイエットのお話があり
スーパーから黒豆が消えてるらしい・・・
てことで



まじめなお話
里芋・・・食物繊維豊富
　　　　　体内の余分なナトリウムを排出し高血圧・むくみを防ぐカリウム　
　　　　　糖質の分解を助けるビタミンB1が豊富です
黒豆・・・アントシアニン・・・老化防止・美肌効果
　　　　　サポニン・・・・・・・・がん予防
　　　　　ビタミンB1・・・・・・・疲労回復

毎日の食べ物は日々の健康の源です
ちょっとまじめなサロンでした

今日はwoltanさんがサロンが疲れてるので心配して来てくださいました
本当にありがとうございます
優しい心遣いに感謝です

★サロンからのお礼
　　ほほうるるのサンプル請求ありがとうございました
　　ご感想までいただきありがとうございます
　　ご希望の方はお送りしますのでご連絡ください０１２０－２９４－３５３　サロンちゃんまで
  

お野菜屋さんで見つけました



クレソン
カロテン・ビタミンＣ・カルシウム・鉄分がを多く含んでいます
血液サラサラ・強壮効果・特に貧血症の方はぜひ食べてくださいね
と　ことで



尊敬するまかないさん　みならって
サロンのお店の液体マリンコラーゲン・・・国内産タイのウロコから抽出


入れ、お肌プルプル
今日も身体の中から美しくをテーマのサロンでした

昨日の集まりにお仕事で参加できなかったサロンにゆなままさんからお土産
チョコレートショップのケーキ

いつもいつも　ありがとさんです



  

今日は宵待福茶というお茶の茶葉を使って
１日３粒で年をとらないというなつめをプラスして
リラックス美肌パン
茶葉はルイボス・カモミール・ホップ・甜茶

切ってみました


発酵なしで簡単パン
オイルなど不使用でヘルシーです
サロンにも作れました
なつめの自然の甘味が
  

これ何でしょう～

お花です

はい、うそです。

これ、ケーキなんですっ
今日は以前職場にいらした上司が
お土産を持ってきてくれました～

しっと～りしてておいしかったです～

今日も甘いもので癒されたサロンなのでした  

今日はお天気
朝からお洗濯・お布団干し・大量食品の買物・保存食作り・車の洗車と大忙し
車の調子は悪く点検・・・・
バッテリーが交換時期とのことで・・・交換　
最近　忙しく点検してなかった・・・さん　ごめんなさい
午後からちょっと裁縫など・・・・



ちりめん布で春らしくブローチと髪飾り
楽しい裁縫のお時間でした  

今日はよい天気
だというのに　６時までお仕事で楽しくない
だと　食べることしか楽しみがない
昨日のなつめ使って
それだけでは物足りないので
宵待福茶・・・リラックスと快眠効果のあるお茶の茶葉を入れました
　　　　　　　　ルイボス・甜茶・カモミール・ホップ
癒されながら美しく



ちょっと画像悪い
でも　ほのかにカモミールとなつめの甘味が
午後からのお仕事がんばりま～す
でも　お出かけしたいサロンでした  

１日３粒食べると年をとらない・・・なんでしょ？？？
ヒント
赤くて丸い果実で甘みがあり薬膳料理の食材です

答え



なつめ
血液を作って巡りを良くする補血作用があるため　
貧血予防・神経を鎮静するリラックス効果もあります

明日はなつめを使って作ります
明日ものぞいてくださいね
  

どこの桜でしょう～

王道、
舞鶴公園です
満開でした
お城と桜のコントラストは、やっぱり「日本」って感じで
素敵ですね～

桜を見て
心を洗われたサロンなのでした～