2009年12月15日
おからきなこクッキー♪
今日は、
おからと黒ごまきなこを使ったクッキーをつくりました
レシピ
・おから…100g
・黒ごまきなこ…40g
・上新粉…100g
・オリーブオイル…大さじ4
・メープルシロップ…大さじ3
すべての材料を混ぜたら、
クッキーの形に成形してオーブンで焼くだけ
おからの食物繊維で、
かなりの満腹感
大豆のイソフラボンもたっぷりで、
女性に嬉しいクッキーです
おからと黒ごまきなこを使ったクッキーをつくりました
レシピ
・おから…100g
・黒ごまきなこ…40g
・上新粉…100g
・オリーブオイル…大さじ4
・メープルシロップ…大さじ3
すべての材料を混ぜたら、
クッキーの形に成形してオーブンで焼くだけ
おからの食物繊維で、
かなりの満腹感
大豆のイソフラボンもたっぷりで、
女性に嬉しいクッキーです
Posted by サロンちゃん at 18:29│Comments(1)
│ヘルシーお菓子
この記事へのコメント
次回はほりねこの形の低カロリークッキーをぜひ4Fに届けてみては?
Posted by 磯子 at 2009年12月15日 19:51