ヘルシー思考の２人組

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今日も
朝から掃除・洗濯・布団干し・お買いもの
女は大変だ～～～
ちょっと前に紹介した麦こうじ
変身



納豆こうじ　になりました
まかない先生伝授　ごはんのお供



私は毎日　玄米ご飯のため　ちょっと見た目がわるいですが・・・・うまい



新玉ねぎをレンジでチ～ンしてカイワレのせて・・・サラダ風に
麦こうじ・納豆・水晶昆布又は刻み昆布・酒・みりん・好みできび糖少々
ポイント
５日くらい毎日混ぜ混ぜ　おいしくできますように・・とお願いします
色んなお料理に使え、栄養満点
休日レシピでした  

ちょっとでお出かけ
急いでいたので近道
パン屋さん発見
急いでいたけど・・・止まってしまった
小さなパン屋さんですが　たくさんのお客様
予約の方まで・・・・



ラム酒につけたカランツ（レーズン）とくるみなど入ったレーズンノアカシュナッツ　２８４円
大好きなイチジクのパン・くるみとクリームチーズのパン・・・・車の中で食べちゃった
２日続けて行ったしまった・・・うまい
営業時間が９時～１８時まで　日曜休み　お仕事でなかなか行けないのが

福岡市早良区荒江３－２８－１２
オー・ド・ブーシュ
　　☎092-843-3212

私のお気に入りパン屋さんでした  

宗像に行って来ました～
宗像といえば・・・
やっぱり玄海でとれた海の幸

定番の定食屋へ・・・

ここはイカ刺しがおいしいんです



まだ動いてます・・・
ｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
おいしくいただきます

食べた後は
道の駅へGO
またいっぱい買っちゃいました・・・  

４月ももうすぐ終り・・・なのに
何となく寒い～すっきりしませんね～
サロンのお店にも生姜粉末や血流UPの商品を買い求めるお客様が多いです
先日紹介しました春来福茶
冷え・免疫力・代謝UPのお茶
生姜・桂皮（シナモン）・シベリア人参・紅花・アマチャズル
茶葉を使って
茶葉はミルで小さく挽いて入れました
またまた　得意の黒豆入り
もちろん　コラーゲン入りプルプル



茶葉も全部食べてポッカポカ



春来福茶３０包入りで２９８０円ですが茶楼で試飲もできます
少量売りもできますのでお気軽に遊びに来てくださいね
駐車場も完備です
もれなくサロンの笑顔付きです・・・・・

★妊娠中の方はお控えください




  

今日はお休み～～嬉しい～～～
お天気
朝から洗濯　掃除　お布団干し　
フローリングがくすんでる　とことでワックスかけ
　
昨日　あさくらの野菜屋のおじちゃんにお願いしてお取り寄せ
何でしょ



答え　　麦こうじ

これに　いろいろ混ぜて発酵させて
５日くらいででき上がる予定です
今週中にはご紹介しますね
お楽しみに～～～  

やまちゃんこと、
山田さんの作品、またまた登場～

わんちゃんと、パンダちゃんです。
このビーズ、
アンティークビーズで、東京にしか売ってない貴重なビーズだそうですよ

あと、コレ

今流行の、
「食べるラー油」
山田さんの手作り
これまた、おいし～～

いつもありがとうございます

問い合わせ先
　福岡市早良区藤崎１－１－１０－２０２
　　山田　和子様
　　ＴＥＬ　０９２－８３１－４８３１




  

またまた　いただきました
まかない先生のところのキッズ青汁



とっても飲みやすくおいしいです
乳酸菌やカルシウム４５０mg入りで成長時のお子さんにはお勧めです
またまた　変身



青汁
黒豆入りで作りました
抹茶色でおいしい出来上がり
まかない先生　ありがとうございました
ぜひ　試食にいらしてくださ～い
  

今日はお仕事忙しく・・・・
でも　ブログだけは書かなくては・・・
今日はコラーゲン入りココアパン　チョコチップ入りです
オイル不使用でチョコの甘みとココアのポリフェノールで
糖分はほんの少しだけ



ヘルシー＆お肌プルプル
美の追求をテーマにしたサロンでした

★ちょっと　でき上がり悪いけど・・・
　
  

昨日に続き　こごみ　特集
アクもなくとても食べやすいので
こごみ
話題の黒豆でアクセント
とってもおいしい



コラーゲン入りでお肌もプルプル

とても山菜とは思えないおいしさです
収穫時期が短いとのことで
みつけたら　ぜひ　お試しくださいね

  

行動派・・・
その通り・・・woltanさん来店
お母様が送ってくださった　こごみ　持ってきてくださいました
サロンは見たことあるけど知らなかった


お勉強のためこごみのお話
カロテン豊富で必要な量だけビタミンAに変化し抗酸化作用・皮膚の粘膜を健康に維持する作用があります
吹っ飛んで帰宅・・・クッキング開始

第一弾・・・さっと茹でてひじきの煮物と和えてみました　

　　絶品

ゆなままさんレシピを参考に第二弾
新玉ねぎ＋だしでレンジでチ～ン・・・真ん中に半熟卵入り、こごみでアレンジ・・・うまい



本当にありがとうございました
明日はまたまた変身予定です
お楽しみに～～～

　  

サロンに常連のお客様の手作りです

ストラップやペンダントにもなります
お値段１０００～１５００円ぐらいとのことです。

実際みると、もっとかわゆいです
ぜひぜひ、
お問い合わせ下さい

問い合わせ先
福岡市早良区藤崎１－１－１０－２０２
山田　和子様
ＴＥＬ　０９２－８３１－４８３１

  

寒いのか　温かいのか　すっきりしない気候
気温差で体調崩されたり、疲れなどありませんか
今日は活粋福茶で疲労回復スープを作ってみました
　ウコン・田七人参・生姜・ホコウエイ（西洋たんぽぽ）の茶葉
お野菜は冷蔵庫の残り物で
新玉ねぎ・キャベツ・人参・人参の葉・黒豆など入れてみました



活粋福茶＋野菜のおかげ又はブイヨン＝疲労回復元気スープ
日々の活力に・・・今日も元気いっぱいサロンのお手軽健康クッキングでした

★肝汁管障害・胆のう炎・腸障害の方はお控えください


  

今日はお休み～
woltanさんからいただいた　北海道の甘納豆



袋開けると　激うま　変身させるの忘れて食べちゃいそう
あぶない　あぶない
変身～～～



発酵なしの簡単パン

オイル不使用
きび糖大さじ1杯・ヨーグルト６０ｇ・豆乳６０cc
とってもヘルシー　甘納豆パンの完成
甘納豆　ありがとうございました
休日　手抜き　クッキングでした
  

いつものあさくらのおじちゃんとこでGET
葉付き無農薬のさん



人参の葉の栄養のお話
　人参本体よりビタミンA２倍
　たんぱく質３倍
　カルシウム５倍
　その他　鉄分・ビタミンCが豊富
捨てるなんてもったいない

さっと茹でて胡麻和え
かき揚げなんておいしそう
人参も自然な色で安心です
  

北海道物産展
ふらの　とみたメロンパン
どこかでみたメロンパン



中からとろ～り　メロンクリーム

とっても　おいしい



福岡の母にとラブレター付きでいただきました
こんなすてきな心遣いできるのは
だれでしょう

woltanさんです
いつもいつも元気いただいてるのに
本当にありがとうございます
私の大切な宝物

  

新玉ねぎを大量ゲットしたので、
ゆなままさんが作ってたおいしそ～なあれ、
ぱくっちゃいましたｽﾐﾏｾﾝ


食べかけですが・・・

チーズがとろ～りんちょ
旦那ちゃんにも好評
美味でした～
しばらく玉ねぎ料理続きそうで～す



  

4月というのに今日は真冬のように寒いです
皆さん体調など崩されないようお気をつけください
朝倉のお野菜屋のおじちゃんとこでせりをみつけました
まかない先生もお勧めです
　
せりは冬の間、血液中に溜まった過剰な脂肪分や老廃物を
排出し、血流を良くしてくれます
とことで



せり＋黒豆＝
くせもなくおいしくいただけました
気温の変動でお野菜が高値ですが
できるだけ　しっかり取りましょう
女性は特に美人の元です



  

毎日　お仕事ばかりストレスサロン
と　ことで今日は午前中　片割れに任せストレス解消
実は元気いっぱいwoltanさんのはつらつと前向きな姿に
私は何をしてるんだろと思い・・・
コメット先生の素敵な作品に一目惚れ
トールペイントに挑戦
難しい～筆使い
でも　とっても楽しい
お恥ずかしいのですが初の作品



下手ですが作品の出来あったときの爽快感
皆さんの前向きな姿に仕事と家事で毎日が終わるつまんない生活から脱出です
６月から開始です
そうだ　　お仕事行かなくちゃ～行ってきま～す
みなさ～ん　いつも元気ありがとうございま～す

  

今日はサロンのお店でよかよか会
絹艶福茶で美人になった　ついてるんさん
とってもお若いじんじんさん
元気いっぱいwoltanさん
料理上手　ゆなままさん
そして　サロンです
さすが　ママ　もうすぐママの集まりで大歓声　大爆笑
お仕事忘れて　サロンも大爆笑
とっても楽しい時間でした

またまた　お土産いただきました

どんぐり村のクッキー


かわゆい布地
サロン　手作りがんばります


バンフの森のお菓子

皆さん　ありがとうございます
手ぶらでいらしてくださいね
楽しいよかよか会でした





  

実家のじいさんです
もう人間でいったら８０歳くらいかな。
じいさんなのに、
箱入り息子なんです

なぜか、ダンボールが好きなんです・・・
ここ何年か、足腰が悪く、よろよろ歩きだったので
サロンのコラーゲンを飲ませてます
最近は、調子が良いみたい

なので、ちょっとやんちゃも・・・


甘党で、我が道を行くじいさん。
近々会いに行くからね～